Dankbarkeit im Alltag

Kaffee

Dankbarkeit ist ein positives Gefühl oder auch Lebenshaltung.

Dankbar sein zu können führt zu einer besseren Lebensqualität und zu mehr Lebenszufriedenheit.

Dankbar zu sein ist ein stilles und verborgenes Gefühl. Es verleitet uns meist nicht zu heftigen Gefühlsausbrüchen, aber kann uns doch ein bisschen über den Boden heben.

Dankbarkeit ist auch eine Grundhaltung meines religiösen und spirituellen Lebens. Ich bin dankbar für meine Familie, meine Freunde, für meine Gesundheit und für mein friedliches und existenzgesichertes Leben.

Ich kann meine Dankbarkeit in Worte, Gestik und Mimik ausdrücken. Ich bedanke mich ausdrücklich mit „Danke“ oder ich lächle einem Menschen zu. Damit drücke ich meine Anerkennung und Wertschätzung aus.

Heute habe ich einen „Dankbarkeits-Check“ gemacht:

Sehr gut geschlafen
Ohne Wecker aufgewacht
Herrlichen Kaffee am Frühstückstisch getrunken
Liebe Worte von einem Arbeitskollegen bekommen
Produktive Phase am Nachmittag gehabt
Eine witzige WhatsApp-Nachricht bekommen
Mit meinen Lieben zu Abend gegessen
Im Bett gelesen
Müde eingeschlafen

Natürlich gibt es in meinem Leben immer wieder Steine, die mir in den Weg gelegt werden und Ziele, die ich nicht erreiche. Natürlich sind das dann große Herausforderungen, meine Dankbarkeit nicht zu verlieren und die können schwierig sein.

Und trotzdem bin ich davon überzeugt, dass Dankbarkeit immer ein wichtiger Baustein für (m)ein glückliches Leben bleiben wird. Einer, der mich die schönen Dinge wertschätzen lässt und mich immer wieder aufs Neue erfreuen lässt.

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